Når kunderne står i kø og hverdagen er travl er det nemt at glemme pauserne. Det skal man ikke – for pauser hjælper dig til at yde dit bedste. Og så har du ret til dem.
Vi er blevet dårligere til at holde pauser. Når arbejdspresset er stort, er det fristende at droppe pausen for lige at nå det hele – eller måske kunne gå lidt tidligere hjem. Men det er en dårlig ide, for pauserne er vigtige for din evne til at gøre dit bedste.
Usundt ikke at holde pauser
Pauser er ikke bare hyggelige. De er også nødvendige.
- Hvis man ikke sørger for at holde pauser, går det ud over sundheden og kvaliteten af arbejdet – men det har også betydning for fritiden. Målinger viser, at medarbejdere, der ikke får restitueret sig i løbet af deres arbejdsdag, føler sig mere udkørte og mindre energiske, når de holder fri, siger arbejdsmiljøforsker Helge Hvid til BAR FOKAs hjemmeside.
Du har ret til pauser
Hvis du er ansat på overenskomst, har du oven i købet ret til pauser. I alle Farmakonomforeningens overenskomster er det beskrevet, hvilke pauser, du har ret til, og om det er dig selv eller din arbejdsgiver, der betaler pausen.
- Pauser er med til at holde dig i gang hele arbejdsdagen. Derfor bør man ikke springe pauserne over. Der er en grund til, at de er med i overenskomsterne, siger faglig konsulent i Farmakonomforeningen Jens Wiene.