Fysisk arbejdsmiljø
Arbejdet som farmakonom kan være fysisk krævende. Et godt arbejdsmiljø skabes gennem en fælles, forebyggende indsats – både på arbejdspladsen, i arbejdsmiljø- og medorganisationen og hos dig som farmakonom.
Forebyg smerter og nedslidning
Som farmakonom kan arbejdsdagen indebære gentagne bevægelser, stående arbejde og et højt tempo. Det kan over tid belaste muskler og led. Du kan selv være med til at forebygge overbelastning og nedslidning i dit arbejdsliv.
Mange vænner sig til daglige smerter og holder sig kørende med behandlinger eller smertestillende medicin. Det er vigtigt at være opmærksom på, om smerterne hænger sammen med arbejdspladsens fysiske indretning eller den måde, arbejdet tilrettelægges og udføres på.
Du kan selv bidrage til forebyggelsen ved at:
-
bruge de hjælpemidler, der er til rådighed på arbejdspladsen
-
arbejde i ergonomisk hensigtsmæssige arbejdsstillinger
-
følge de anvisninger og løsninger, der er aftalt for forbedringer af det fysiske arbejdsmiljø
På hjemmesiden godtarbejdsmiljo.dk finder du en række gode råd og konkrete vejledninger til, hvordan du kan forebygge smerter og nedslidning i hverdagen.
Arbejdspladsen som ramme for et godt arbejdsliv
Apoteket er mere end et sted, hvor lægemidler håndteres, fremstilles og udleveres. Det er din daglige arbejdsplads – og rammerne skal understøtte et sundt og bæredygtigt arbejdsliv, uanset om du arbejder på et privat apotek eller et hospitalsapotek.
Som farmakonom kan arbejdsopgaverne indebære fysiske belastninger, der over tid kan føre til smerter og nedslidning af muskler og led. Det kan for eksempel være i forbindelse med:
- løft og håndtering af varer, kasser og lægemidler
- stående arbejde ved skranke, i produktion eller på lager
- gentagne bevægelser ved ekspedition, pakning eller dokumentation
- arbejde i trange lokaler eller ved arbejdsstationer med begrænset plads
- arbejdspladser, der ikke er indrettet ergonomisk korrekt
Mange af disse belastninger kan forebygges med den rette indretning, gode arbejdsrutiner og brug af hjælpemidler. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på, hvordan du bruger din krop i hverdagen, og om arbejdspladsens indretning understøtter dit arbejde.
På godtarbejdsmiljo.dk finder du konkrete råd og vejledninger om ergonomi, indretning af apoteker, brug af hjælpemidler og forebyggelse af belastningsskader.
Arbejder du som farmakonom på kontor?
Kroppen er skabt til bevægelse – ikke til mange timers stillesiddende skærmarbejde. Alligevel bruger mange farmakonomer i dag en stor del af arbejdsdagen foran computeren, for eksempel i lægepraksis, i industrien eller i administrative funktioner.
Stillesiddende arbejde og ensidige arbejdsstillinger kan over tid føre til smerter i nakke, skuldre, arme og hænder. Manglende variation og bevægelse i løbet af arbejdsdagen øger risikoen for belastningsskader, selvom arbejdet umiddelbart kan virke mindre fysisk krævende.
Derfor er det vigtigt at være opmærksom på både ergonomi, variation og bevægelse i hverdagen – for eksempel gennem korrekt indstilling af arbejdspladsen, pauser med bevægelse og skift mellem arbejdsopgaver.
På godtarbejdsmiljo.dk finder du viden, konkrete råd og inspiration til, hvordan du kan forbedre det fysiske arbejdsmiljø og ergonomien ved skærmarbejde og andet stillesiddende arbejde.
Få et bedre fysisk arbejdsmiljø
De fysiske belastninger på arbejdspladsen skal undersøges og vurderes som en del af arbejdspladsvurderingen (APV). På baggrund af APV’en skal der udarbejdes en handlingsplan, som beskriver, hvordan belastningerne forebygges og reduceres.
Som farmakonom spiller du en vigtig rolle i dette arbejde. Tag arbejdsmiljøbrillerne på og deltag aktivt i APV’en – dine erfaringer fra hverdagen er afgørende for at identificere de reelle udfordringer og finde løsninger, der virker i praksis.
Det er også vigtigt løbende at gøre arbejdsmiljøgruppen eller MED-repræsentanterne opmærksomme på fysiske forhold i dit arbejdsmiljø, som du oplever som belastende. Jo tidligere problemerne bliver taget op, desto bedre muligheder er der for at forebygge skader og nedslidning.
Har du spørgsmål eller brug for rådgivning, er du altid velkommen til at kontakte Farmakonomforeningen.